Хочу заниматься

Что нужно для занятий айкидо?

В этом разделе вы узнаете насколько просто, при наличии желания, можно заниматься айкидо в нашем клубе.

Во-первых - ничего страшного в занятиях нет! Вам не будут в первый же день выламывать со страшным хрустом все конечности, которые у Вас есть (потом Вы сами научитесь это делать :). Все начинается, как и везде - с начала. Посмотрите в разделе Контакты расписание групп.

Далее самое сложное - выберите удобный для Вас день и придите в спорткомплекс. Далее на вахте всегда есть люди, которые подскажут куда пройти, кого спросить. Приходите и спрашиваете, вроде того: кто тут у Вас инструктор. Как только Вам покажут этого страшного дядьку сразу подходите к нему и представьтесь мол, Я такой(ая)-то, такой-то(ая) хочу заниматься айкидо в Вашем клубе. И ВСЁ!!!

У вас есть возможность потренироваться, попробовать что это такое и принять решение о дальнейшем обучении за неделю бесплатных тренировок. Не беспокойтесь о своей физической подготовке: здесь не устраивают ударные темпы по физическому здоровью, сразу :), физический аспект развивается постепенно, больше внимания уделяется Вашей координации, и т.д. Поэтому такие самовнушения вроде "у меня не получится" и т.д. не стоит ставить во главу ваших тренировок. А ну и что!!! Все мы люди, не получается сегодня - получится завтра. Главное - искренне заниматься, тогда и результат будет намного быстрее. 

Айкидо - это целая система обучения. Человек с высоким уровнем никогда не задумывается о результатах - он получает удовольствие от самого процесса. Поэтому приходите к нам - и наслаждайтесь айкидо! Семейные скидки!

Частые вопросы от новичков

Ответы на несколько распространенных вопросов начинающих позволят Вам сориентироваться в Ваших начинаниях.

Что такое айкидо?

Чтобы побольше узнать об Айкидо, нужно им заниматься. Если кратко, то Айкидо это система самозащиты использующая движение атаки противника. На самом начальном уровне очень эффективное средство освобождения от всевозможных захватов и контроль противника. На более высоком уровне - использование атаки нападения для проведения того или иного приёма. Как правило используются многочисленные болевые воздействия на суставы человека.

Какой стиль вы преподаете?

Такемусу Айки Ивама (Ивама рю)

Сколько длится обучение?

Как таковых сроков обучения нет. У разных людей получается по разному. Надо пробовать.

Проводится ли набор раз в году, или бывают дополнительные наборы? (Когда можно прийти заниматься?)

Набор у нас в клубе проводится в сентябре, однако на тренировки в эту группу можно попасть в течении 9 месяцев, только в летние месяцы новичкам приходиться ждать сентября. В любое другое время - приходите и тренируйтесь.

Все ли дни обязательно посещать?

Это желательно, но не обязательно. Вы можете ходить на разовые тренировки, два или три раза в неделю. В зависимости от этого определяется оплата в месяц. У нас есть возможность посетить тренировки в другой день в другом зале, взамен пропущенной.

Есть ли группа для начинающих?

Да, конечно. Существуют детские, подростковые, взрослые группы для новичков.

Насколько физически подготовленным должен быть ученик?

Физическое развитие не так важно. Главное чтобы у Вас не было медицинских противопоказаний.

Проходят ли какие-то испытания перед принятием на обучение?

Нет.

Есть ли возрастные ограничения?

Айкидо могут заниматься все желающие от 7 лет и выше.

Что нужно иметь при себе для занятий?

Для занятий необходимо иметь белое кимоно (в клубе есть возможность заказать недорогое кимоно) и тапочки (для прохода от раздевалки до зала) Если кимоно нет, то на первое время подойдёт тренировочный костюм (трико и футболка).

Какая обувь предпочтительнее?

Занятия проводятся босиком.

Я совсем ничего не знаю и боюсь выглядеть глупо на фоне остальных занимающихся. Как быть?

Этого не стоит бояться. Все мы люди. В зале всегда добрая атмосфера и все стараются помогать друг другу.

Обязательно ли выступать на соревнованиях?

Айкидо - это не спорт. Соревнований как таковых нет. В айкидо проводятся аттестации, как правило раз в год. После сдачи экзамена Вам присваивают новую ученическую (кю) или мастерскую (дан) степень. Не рекомендуется не сдавать экзамены. Так как это очередная ступенечка на пути Вашего развития.

Я не могу сейчас приобрести меч (палку) для занятий с оружием. Как быть?

На первых порах можно обойтись заменой оружия: - вместо джо (палки) подойдёт хорошо ошкуренный наждачной бумагой черенок от швабры 128-130 см, диаметр 2,5-3 см.(продаётся практически в любом хозяйственном магазине, например Кенгуру). Вместо бокена (меча) можно также использовать черенок от швабры отпиленный до длинны в 102 см. (или от пола до Вашего пупка).

Должен заметить что такая замена оружия ВРЕМЕННАЯ и довольно опасная. Древесина используемая для черенков непрочная и часто даёт сколы. Это чревато тем, что Вы можете занозить себе руку.

Желательно как можно скорее приобрести "нормальное" оружие для занятий.

Занимаются ли в Вашем клубе девушки?

Еще как :) Вообще-то, в зале нет разделения полов. Там тренируются "ученики". Поэтому для девушки можно будет спокойно тренироваться вместе со всеми. В нашем клубе занимаются девушки, которые обладают уровнем черного пояса!

Правила поведения в додзе

Впервые входя в традиционное додзё боевых искусств, новичок обычно чувствует себя неуютно из-за непривычных поклонов и различных проявлений этикета. Тем не менее, каждый пункт этикета по своему происхождению связан с личной безопасностью и общим благополучием. Поэтому выполнение этих несложных правил, помогает сохранить атмосферу жизненно важную для Вашего изучения Айкидо.

В зал приходят с желанием тренироваться, своевременно являясь на занятия.

Каждый ученик обязан принимать участие в создании благоприятной атмосферы гармонии и уважения.

В зал входят в сменной обуви, ставящейся в ряд вдоль края татами пятками к нему (в одном месте).

При входе и выходе из зала совершают ритуальный поклон.

Кейкоги (кимоно) одевают на голое тело, за исключением нижнего белья и маек у девушек. Также необходимо снимать носки, различные тапочки и заниматься босиком, как это принято во всех Додзё.

Запрещается носить на кимоно металлические, пластмассовые и другие изделия.

На время занятий снимают часы, кольца, цепочки, серьги и другие украшения, могущие нанести вред Вам или Вашему партнеру.

На время занятий отключаются все сотовые телефоны и пейждеры.

Во время разминок участок перед Сёмэном (центр зала у передней стенки) оставляют свободным, выражая уважение Додзё.

Во время разминок и тренировок исключаются разговоры, Айкидо - это опыт.

Во время занятия во всем следуют советам и руководству преподавателя, ведущего занятия по пути, безопасному для всех.

Занятие формально начато, когда все сидят лицом к Сёмэну.

Приступая к занятию после выполнения ритуала и разрешения преподавателя -"Онегай Шимас"

Перед выполнением упражнения благодарят преподавателя и приветствуют партнера ритуальным поклоном и фразой "Онегай Шимас", обращенными к каждому из них в отдельности.

Занимаются с партнером осторожно, всегда помня о его возможностях и уровне.

Запрещается мешать партнеру выполнять технику до конца.

После индивидуального объяснения упражнения преподавателя благодарят поклоном и словами "Домо Аригато".

Во время занятий запрещается есть или жевать что-либо. 

Татами не покидается во время занятия без разрешения преподавателя.

При необходимости покинуть татами во время занятия, садятся на край татами и ожидают разрешения преподавателя до слов "Онегай Шимас".

Когда дан сигнал об окончании техники, Вы должны немедленно остановиться, поклониться своему партнеру со словами "Домо Аригато".

При опоздании на занятие, садятся на край татами и ожидают разрешения преподавателя приступить к тренировке, затем выполняется Рэй в положении сидя.

Занятие заканчивают в сидячем положении взаимным обращением "Домо Аригато Годзай Маста".

Ритуальный поклон при уходе с татами является выражением благодарности и означает прощание до следующего занятия.

Так как во время занятий происходит близкий контакт, необходимо соблюдение правил личной гигиены: чистое кейкоги, коротко остриженные ногти, перевязанные ссадины и порезы, чистота рук и ног. 

Также необходимо следить за чистотой зала и относящихся к нему помещений.

Оплачивая занятия, учащиеся обеспечивают себя местом для тренировок.

Своевременно внося плату за занятия, выражают свое уважение и благодарность Додзё и преподавателю.

Если Вы не уверенны в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте его примеру.

Никогда не тренируйте и не демонстрируйте технику Айкидо вне клуба.